下星期就是寶貝的生日了，要來準備一下生日禮物，先問一下同事小英送什麼好呢?
她幫我推薦【a Ladys kiss】青春時髦感泡芙二用包(B組4色)是個不錯的選擇，這款是平價奢華款、永恆時尚！
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此物充滿極致純粹之美，焦點注目、時尚流行、大方實用、經典不敗~
商品網址
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商品訊息簡述:
- ◎超輕防水迷彩面料
- ◎蓬鬆抓折。俏麗氣息
- ◎甜美魅惑氛圍
商品訊息功能
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商品訊息描述:
【a Lady 's真皮】真皮青春時髦感泡芙二用包(B組4色)
以蓬鬆抓折元素，強調輕盈俏麗氣質
袋口經典復古的線條，襯托出微甜名媛感
甜美輕熟女必備休閒時尚單品
設計有短肩背帶+長斜揹帶
功能性超強，肩背時端莊氣質，斜背時髦俏麗
容量佳，有底襯，小洋傘水瓶好收納
超推百搭包款
【a lady's kiss 真皮】
設計師團隊以《都會輕甜優雅》的青春時尚為主題
推出百搭精品女包，超值價格vs絕佳品質
是各大網路平台的暢銷熱門時尚品牌
真皮格紋系列、真皮超輕多彩系列、國際設計師限量作品
【嚴選面料】
本品牌採用韓國製造的頂級高密度格紋面料
耐韌久用，細膩質感
面料內層採用完全防水材料
在台灣濕熱雨季或國外休旅
更能自在安心，百搭時尚
【配搭皮革】
嚴選高級皮革，製作手把、包邊、包角
加上細膩精緻車縫工藝，所以能襯托優雅質
真正皮革，極為耐用，使經典更加久遠
順應時尚環保國際潮流 
【品牌故事】
商品網址:
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內容來自YAHOO新聞
快速評鑑原地踏步就能測骨盆歪斜！每天1分鐘的關節矯正法
【早安健康／周舒涵編譯】您有下半身肥胖、腿部內八或外八、臀部下垂或過分突出、腰部曲線消失、臉部寬大等問題嗎？這些可能都是因為日常生活姿勢不當，導致的髖關節歪斜所造成。日本專業美容師土井千春教你，用原地踏步50步測試法，看看自己髖關節的位置正不正確，再搭配兩個運動改善法，讓髖關節也能改斜歸正，一併消除歪斜導致的各種問題。
您的髖關節位置正確嗎？原地踏步50步測試法！
準備一張夠大的紙畫上正方形後立於中間，或是站立於可明顯辨識位置移動的格子磁磚上，記好自己的位置之後，閉上眼睛原地踏步50步後再睜開眼睛，並確認自己是否還在原本站立的位置，若不是站在最一開始的位置上，髖關節很有可能已經姿勢不良很久了，快來測試看看自己的髖關節是屬於哪一種類型！
－最終位置落在原位之前方：前屈型
頭部與上半身容易向前屈，導致骨盆的髂骨也跟著前傾，這會造成骨盆無法完全支撐脊椎骨的重量，而使得骨盆向外拓寬。而為了支撐向外拓寬的骨盆，髖關節會產生歪斜，又為了支撐髖關節，腰部周圍、大腿側面與前面都會長出多餘的肌肉，導致肥胖。
－最終位置落在原位之左前／右前：左撇子腳／右撇子腳
除了屬於前屈型以外，容易施力於左／右側的足部、大腿、腰部，造成下半身左／右側的髖關節硬化、因身體左／右側的腰部和腿部承受較多的力量，容易導致左／右側肥胖。
－最終位置落在原位之後方：後彎型
肋骨向前向上突出，背部容易向後仰，膝窩的肌肉衰弱導致行走的時候膝蓋容易彎曲。嚴重的話脊椎彎曲會導致下顎抬高、臀部突出等不良姿勢。這個狀態下會因為髖關節的位移和歪斜嚴重，導致骨盆鬆弛，而為了取得上半身的平衡，骨盆前傾導致髖關節硬化，造成比上述的「前屈型」還嚴重的腳步歪斜，以及整個下半身多餘的肥肉孳生。
試試這兩招，1分鐘改善髖關節歪斜
髖關節的位移可以靠運動來改善，這裡將介紹兩種可以回復髖關節位置的簡單運動，針對不同類型的髖關節歪斜，有不一樣的運動改善法。尤其是屬於左撇子腳和右撇子腳的人，更應該注意兩隻腳訓練程度的不同，而前屈型和後彎型則要保持兩腳均等的訓練程度。
運動改善法1：膝窩拍地，打造長直腿
１面相牆壁坐下，兩腳伸直稍微張開與腰部同寬，腳掌緊密的貼於牆面。
２先選定單腳為軸，讓其保持貼於牆面的狀態，再將另一隻腳向外側打開，依照自己的最大開腳角度，自行將開腳動作分成3個階段位置。
３接下來按照剛剛決定好的位置，進行開腳動作，並有節奏的在各個位置用膝窩拍打地面10次。
◎屬於前屈型或後彎型的人兩隻腳各做10次，屬於左撇子腳或右撇子腳的人只有硬化的那一邊要做15次。
運動改善法2：屈膝踢臀，徹底消小腹
１採俯臥姿，雙腳打開與肩同寬。
２上半身向後仰抬起臉，手肘撐地，用除了拇指以外的四隻手指托住下顎。
３就著這個姿勢，用腳後跟踢臀。單腳踢5下算一次，共進行5次。
◎屬於左免出門報導撇子腳或右撇子腳的人，需要注意讓動作開始於硬化的那一隻腳，也讓動作結束於硬化的那一隻腳，讓硬化的那一邊得到較多次數的訓練。
【延伸閱讀】
3招改善腰椎盤突出，解決腰痛、小腹凸！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/原地踏步就能測骨盆歪斜-每天1分鐘的關節矯正法-035623038.html
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